Alguna vez te has preguntado: ¿Qué se toma en cuenta profesionalmente para diagnosticar la ansiedad?  bueno, para empezar, se debe saber a grandes rasgos lo que es la ansiedad, que en palabras simples se refiere a preocupación y miedo intensos, excesivos y continuos ante situaciones cotidianas, pero también se debe saber que la ansiedad puede ser normal en situaciones estresantes, como hablar en público o realizar una prueba. La ansiedad es solo un indicador de una enfermedad subyacente cuando los sentimientos se vuelven excesivos en todo momento e interfieren con la vida cotidiana, pero ¿cuáles son los síntomas más allá de lo que es conocido popularmente? Los psicólogos suelen tomar como guía el DSM-V , el cual desglosa todos los trastornos y los clasifica, en este caso hacemos referencia al trastorno de ansiedad generalizada, tienen que haber 3 o más síntomas y tienen que estar ocurriendo la mayor parte de los días por al menos 6 meses. Los síntomas son: Agitación o nerviosism...

 El padre es una imagen de fuerza, de seguridad emocional y de salir al mundo social de una manera muy importante, el padre emocionalmente es muy importante en la relación con el mundo; y esto está comprobado por todos los estudios de terapia familiar.  Por eso a través de las anécdotas de diferentes personas demostramos el poder de la paternidad y las huellas que dejas en el alma de tus hijos al ser un papá presente.  Espero disfruten las siguientes anécdotas que nos mandaron por el día del padre y si tú eres uno de esos padres a los que mencionan, te tengo una pregunta:  ¿tú sabías que ese recuerdo fue tan importante para tu hijo?  -Daniel Sotomayor (de Caro) Cuando íbamos al kinder mi mamá como salía más  temprano a trabajar me dejaba ya arreglada y el trabajo de mi papá  solamente era llevarme al kinder, pero había una serie que se llamaba las aventuras de simbat y era justamente en el horario antes de entrar a la escuela , recuerdo que  en la...

Esta semana nos aventuramos a vivir la experiencia completa en un temazcal, iniciamos con una pequeña ceremonia del cacao en donde se nos explicaron los beneficios entre ellos el aumento en los niveles de serotonina y de endorfinas en el cerebro mejorando el humor y aumentando el placer , despues intencionamos nuestra taza de cacao y comenzamos a beberla, sin duda alguna fue una experiencia muy bonita, ya que todos comenzamos a conectar mucho, teniamos sensasion de alivio, felicidad y relajacion, se nos explico que ese es el efecto esperado despues de una buena taza intencionada de cacao.     Después tuvimos un baño florar, en el cual cada miembro del circulo tomaba unos puños de rosas y los iba intencionando, pensando en la persona a la que se le daría el baño floral (la persona que estaba dentro del círculo) cada uno de nosotros pusimos todos nuestros mejores deseos  y fuimos pasando uno a bañar a la persona que le tocará estar al centro, esta actividad fue m...